想躺平，不想努力，可以吗？

这几年，「内卷」「躺平」「摸鱼」这样的说法屡见不鲜，似乎越来越多的人开始变得更加「佛系」

反内卷：不要用自己的努力，为别人的奋斗目标买单

今天中午，我骑着自行车去图书馆取书。 去程，空中飘了点小雨，我生怕雨下得更大，于是骑得很快。返程，腿有点酸，越骑越没斗志，我甚至想打个滴滴，连人带自行车给我送回家。 我看了眼导航，离家还有3.9公里，预估23分钟。 “能不能比导航快，在20分钟以内骑回家呢？” 我想了一下，然后瞬间恢复斗志，整个人都有劲儿了，腿也不酸了。 这二十几分钟的路程，我一直在想：很多人都会给自己定目标，可是干着干着就没有斗志了，这是不是跟骑车一个道理呢？ 所以，想要全程充满激情地奔赴目标，应该怎么做呢？01不得不完成的任务和每个树立目标的人一样，我决定骑车出门

总是羡慕别人的生活经常陷入自卑情绪，该如何调节？

记住，我们看到别人所呈现出的生活与状态，往往都是经过修饰与美化后的样子。但，我们却也往往会认为别人真实的生活，就是其表现出来一样的精彩。

失恋的我们，为何总是念念不忘

失恋的痛苦大概是每个人必修的功课之一。当我们陷入失恋的痛苦时，可能听到最多的也是“不就是失恋嘛，每个人都会遇到的。”然而身为失恋痛苦的主角，却如同行进在荒芜的泥沼中，无法自拔却同时也无人知晓。你是否也经历过如下的失恋暗夜时刻？正常生活时毫无异常，可一旦某些神经被触发，便泪如雨下；白天工作社交充满活力，可一到晚上就整夜整夜的失眠；拼命地让自己不要去想他，可仍旧控制不住地去翻他所有的社交动态；以前的相处细节在脑中挥之不去，甚至自己会继续演绎相逢后要说些什么话；……现实中，大多数人都告诉我们，时间可以治愈一切。虽然时间会让我们逐渐淡忘，但如果没有很好地告别，失恋的伤痛就会在我们人生地图上刻下深深的印

如果学生筛查出抑郁症，心理老师如何阻止悲剧的发生？

按照国家卫健委去年发布的《探索抑郁症防治特色服务工作方案》，接下来各高中、高等院校即将开展学生“心理体检”，具体来说主要指学生抑郁症筛查。一说到抑郁症，社会大众普遍如临大敌。学生、家长、老师（尤其是班主任或大学辅导员）这3个群体该如何应对？此前我们已经分别撰文提供更具体建议，点击上方#心理体检即可回看文章。可除了以上3个群体以外，还有一个角色与“心理体检”息息相关，甚至可以说是充当着各方沟通的桥梁。那就是学校的心理老师，或者说是学校聘请的心理咨询师。如果心理老师的工作做得积极、到位，不但可以促进抑郁症筛查的落实；说得毫不夸张，还可以促进学生患者的预后和转归，甚至挽救一条条鲜活的生命，避免家庭的

做一个普通而自信的人

前阵子看到一个网络热词，叫做「普通却自信」。